SAÚDE E PAZ.

Eu fiquei pensando no que é realmente ter saúde. Conversei com algumas pessoas durante 10 dias em uma visita São Paulo, mas precisamente na cidade de Sorocaba. Amigos e parentes. Tentei ouvir o máximo do que as pessoas tinham a dizer sobre suas vidas , seus problemas e seus relacionamentos. Percebi que a maioria não tinha a exata ideia de que só precisava de paz. Estavam atrás de soluções midiáticas, que lhes proporcionar assim comodidade mesmo que por um pouco de tempo. Outros ainda, mudavam de opinião sobre qualquer coisa em 24 horas. Falta de análise coerente sobre aquilo que decidiram. Costumam decidir as coisas pela emoção, e eu aprendi que a emoção positiva é muito mão aberta. Aprendi também que a raiva é uma péssima conselheira. Independente de quem estou falando, mas sim sobre a qualidade de saúde mental das pessoas que estão vivendo nos grandes centros. A concorrência desleal, falta de oportunidades saudáveis, horários de trabalho exaustivos e sem intervalos coerentes e consideráveis ao descanso. Percebi também que se alimentam mal, mesmo tendo condição de comprar o melhor. Comem muito açúcar e carnes embutidas, e para compensar a falta de sono estresse e soluções não encontradas, tomam remédios para dormir, para acordar, para se manter ativos. Quando você apresenta um ponto de vista sobre viver uma vida saudável e tirar tempos saudáveis para intervalos happy hour, eles dizem que você tá querendo se comportar como rico. Eles já se esqueceram deles mesmos, e correm atrás do dinheiro o tempo todo. E depois quando ficam de mais idade, gastam todo o dinheiro que ganharam, para tentar recuperar a saúde que perderam para ganhar dinheiro. Faça uma reflexão sobre a sua qualidade de vida, a sua saúde mental, E como você está gastando a sua saúde para conquistar coisas para sua vida. Pr Marcos Godinho. Ah... lembrete! 1 faça só uma refeição importante ao dia. 2 nunca mande um áudio no WhatsApp com mais de um minuto. 3 se você precisar falar mais de 3 minutos, peça para fazer uma ligação. 4 você não é obrigado a dizer sim. 5 aprenda a dizer não para o que você não quer, para ser mais feliz.